Авторы книги,известные специалисты по бодибилдингу, представляют эффективное оружие в борьбе с физической заурядностью: действенные схемы изменения физического облика.Методы,проверенные многолетним опытом работы авторов в тренировочных залах,позволяют блестяще реализовать потенциал, данный человеку природой: нарастить упругие мышцы, увеличить или уменьшить вес, мастерски вылепить свой торс.

Точное описание тренировочного процесса,мощный иллюстрированный ряд,с которым можно сверять свои достижения, помогут быстро добиться желаемого результата.Используя набор инструментов,предложенных в книге,-тренинг, питание,восстановление,
психологическую подготовку,вы получите фантастические результаты: совершенную красоту здоровья тела!

Формат: DJVU