Сила, здоровье, красота – символы и цели атлетизма. И хотя красота в этой своеобразной формуле стоит на третьем месте, для многих именно в формировании красивого тела содержится привлекательная сторона занятий атлетической гимнастикой.
Автор: Шубов В.М. Название: Красота силы Издательство: М."Советский спорт" Дата публикации: 1990 Язык: Русский Количество страниц: 63 Формат: PDF
СОДЕРЖАНИЕ:
Предисловие Приглашение в страну здоровья, силы и красоты Атлетом может стать каждый Доступно всем Спешите медленно Приступаем к тренировкам Скульптор своего тела Для развития плеч Развитие мышц груди Развитие мышц спины Развитие мышц бедра Развитие брюшного пресса Развитие мышц рук Для мышц предплечья и голени О раздельных тренировках и других приемах Индивидуальный подход
На сайте вы найдете статьи о тренировках в бодибилдинге, питании, добавках.
Так же в вашем распоряжении фотогалереи бодибилдеров, книги о бодибилдинге, обои для рабочего стола на тему бодибилдинга, бодибилдинг видео.