Небольшой обзор новинок книжных магазинов - что сейчас предлагают читать качку.

 Энциклопедию бодибилдинга Арнольда продолжают переиздавать - уже есть издание 2008 года.

 

Для фанатов и ценителей - хорошая книга. В моём тренажерном зале она в общем доступе, очень приятно листать, уточнить что-то, посмотреть технику.

 

Цена книги правда не так радует как приятная, красивая обложка - 868 рублей.

 

Ценители и те кто не могут читать с монитора могут приобрести.

 

 Очень радуют современные мультимедийные издания, тут тебе не только "скучная" книжка, разбавленная картинками а еще и DVD диск.

Среди таких книг есть Эффективный бодибилдинг от Геннадия Хрипача, мастера спорта по пауэрлифтингу. Вообще, я заметил, что из пауэрлифтеров выходят замечательные тренеры по бодибилдингу. Знаю лично двоих таких людей. В книге всё стандартно - питание, спортивное питание, фармакалогия, программы тренировок. На ДВД диске техника выполнения упражнений.

 

 

Как накачаться для чайников 

Повергло меня в шок то, что серия "для чайников" добралась и до нашего спорта. Это всезнающая серия теперь расскажет нам как накачаться при помощи тренажеров, гантелей, эспандера. Я бы её почитал, для интереса (была у меня книжеца этой серии об операционной системе Линукс, помнится она мне сгодилась, да и написано порой с юмором, шутками и прибаутками), очень хочется узнать какие упражнения из йоги и пилатеса предложат нам авторы.

 

 

Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера 

 

Что не книга - то удивление.
При переходе по очередной ссылке я увидел новую, 2008 года книгу Алексея Фалеева (автора "разоблачительной" Думай по-русски)
Книга позиционируется для широкого круга читателей, как всегда основное внимание на тренировочных циклах, технике упражнений, питании и что особенно любит Фалеев - психологическом настрое в силовом тренинге.
Что ж, думаю, с учетом прежнего опыта и ошибок Алексей может удивить нас качественно новым материалом, почитаем.

 

 

Бодибилдинг. Методика супертренинга 

 

Некто Джон Литтл решил затмить славу Ментцера и создать новую методику интенсивного тренинга. А предлагает он загадочные системы тренинга "Max Contraction" и "Omega Set".
Позиционируется книга как не для новичков.

 

Бодибилдинг. Личный опыт врача 

 

Данная работа основана на личном опыте занятий бодибилдингом в течение ряда лет.
В книге приведены рекомендации о времени и месте занятий, описаны личные режимы тренировок и питания, даны врачебные рекомендации по оценке признаков утомления и переутомления организма при занятии с утяжелителями. Приведены рекомендации опытных профессиональных бодибилдеров мирового класса. Помимо этого описаны простые, реализуемые в домашних условиях, приемы тестирования физической подготовленности и ее динамики в процессе тренировок.

Опубликовано: 28.08.08   Просмотров: 2672